Je hoeft niet te sporten om af te vallen (maar bewegen is wél belangrijk)
Het is een van de eerste vragen die mensen stellen als ze willen afvallen:“Moet ik dan elke dag gaan sporten?” En eerlijk: ik snap die vraag. Want we horen het overal.“Je moet gewoon meer bewegen.”“Sporten is goed voor je.” En dat is ook zo.Maar als het om afvallen gaat, ligt het net wat anders. Afvallen […]
