It Takes 12: De krachtige combinatie van voedingsleer en gedragsverandering voor blijvende verandering.
Ben jij het zat om telkens in cirkels te draaien met strikte diëten, frustraties over tijdelijke resultaten en het gevoel van ‘afzien’? Bij It Takes 12 doen we het anders. Dit programma, ontwikkeld door Anita Woudenberg, maakt gebruik van bewezen wetenschappelijke principes om niet alleen je voeding te optimaliseren, maar ook om je gewoonten en gedragingen op […]
Wat de aarde ons leert over kleine keuzes met grote impact
We denken vaak dat grote veranderingen enorme inspanningen vergen. Toch leert de natuur ons iets anders. Ontdek wat de natuur ons kan leren en ervaar een wereld van verschil. Neem de Milankovitch-cycli: langzame, periodieke veranderingen in de baan en stand van de aarde die zich voltrekken over tienduizenden jaren. Kleine variaties in de excentriciteit van de […]
