Dít is waarom diëten leiden tot het jojo-effect
Het jojo-effect: waarom je na elk dieet weer terug bij af bent (en soms zelfs zwaarder) Je kent het misschien wel: je bent fanatiek begonnen. Het ging even goed. Minder eten, kilo’s kwijt. Maar een paar maanden later ben je weer terug bij af. Of zelfs iets daarboven. Hoe dan?! Je deed toch alles “goed”? […]
