Stoppen met snaaien: waarom je blijft eten (en wat écht helpt)
Je hebt gegeten. Voldoende, zelfs. Maar toch: na het eten begint het weer. De zin. De drang. De wat-zou-er-nog-in-huis-zijn gedachte. Eén koekje misschien. Of drie. Het is makkelijk om te denken: Ik heb gewoon geen discipline. Maar dat klopt niet. En geloof me, je bent niet de enige. Snaaien is geen kwestie van zwakte. Het […]
