Terug in ritme na vakantie: zo pak je gezond je structuur weer op
Na de vakantie weer in ritme komen: herkenbaar? Je lag nog laat op een strandbedje, at ijsjes alsof het je fulltime baan was en sliep tot de zon je wakker kietelde. En nu? De wekker, een volle mailbox en die eerste werkdag… help. Het is volkomen normaal dat je even moet schakelen. Je biologische klok […]