De psychologie achter diëten: waarom je brein vaak tegenwerkt
Hoe je brein reageert op regels Je start vol goede moed met een streng dieet: geen suiker, geen snacks, alles telt. De eerste paar dagen gaat het best lekker, want je voelt je gemotiveerd en gedisciplineerd. Maar dan gebeurt het onvermijdelijke: je brein zegt hé wacht even, dit voelt niet natuurlijk… Psychologisch gezien werkt je […]