Keto & Intermittent Fasting: Werkt het écht op lange termijn?
De hype: Instagram versus real life Iedereen lijkt het te doen: keto, intermittent fasting, juice cleanses… Instagram staat vol met voor- en nafoto’s, strakke buiken en succesverhalen. Het probleem? Social media laat alleen de hoogtepunten zien. Niemand post de hongerige, prikkelbare of chaotische momenten die erbij horen. Onderzoek laat zien dat mensen vaak sociaal vergelijken, […]